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dom., 21 de abr.

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Ellos Esporte & Lazer

1º Circuito Técnico CrossFit730

Um dia inteiro dedicado ao aprimoramento técnico, superação e comunidade. Venha transformar seu treino e sua vida! Monte seu próprio cronograma e aproveite ao máximo. EVENTO COM CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO

1º Circuito Técnico CrossFit730
1º Circuito Técnico CrossFit730

Horário e local

21 de abr. de 2024, 08:30 – 18:00

Ellos Esporte & Lazer, Av. Juca Batista, 730 - Ipanema, Porto Alegre - RS, 91770-000, Brasil

Sobre o evento

PROGRAMAÇÃO:

08:30 - BOAS-VINDAS

09:00 - PULL UP

10:00 - INTERVALO

10:15 - SNATCH

11:15 - INTERVALO

11:30 - TOES TO BAR

12:30 - INTERVALO ALMOÇO

14:00 - BAR MUSCLE UP

15:00 - INTERVALO

15:15 - HANDSTAND WALK

16:15 - INTERVALO

16:30 - CLEAN AND JERK

18:00 - CONFRATERNIZAÇÃO

Cada sessão de prática foi cuidadosamente planejada para maximizar seu aprendizado e desenvolvimento. Desde sessões focadas em técnicas de levantamento de peso até workshops de movimentos ginásticos.

VALOR DE CAMISETAS / FOTOS:

* Adquirido em 'Mais Preços'

Camiseta - R$80,00

Fotos profissionais - R$30,00

PAGAMENTO PARCELADO:

Opção de pagamento deve ser realizada diretamente na secretaria da Ellos Esporte & Lazer.

GUIA DO ALUNO ELLOS:

https://www.ellosesporteelazer.com.br/guia

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