1º Circuito Técnico CrossFit730
dom., 21 de abr.
|Ellos Esporte & Lazer
Um dia inteiro dedicado ao aprimoramento técnico, superação e comunidade. Venha transformar seu treino e sua vida! Monte seu próprio cronograma e aproveite ao máximo. EVENTO COM CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO
Horário e local
21 de abr. de 2024, 08:30 – 18:00
Ellos Esporte & Lazer, Av. Juca Batista, 730 - Ipanema, Porto Alegre - RS, 91770-000, Brasil
Sobre o evento
PROGRAMAÇÃO:
08:30 - BOAS-VINDAS
09:00 - PULL UP
10:00 - INTERVALO
10:15 - SNATCH
11:15 - INTERVALO
11:30 - TOES TO BAR
12:30 - INTERVALO ALMOÇO
14:00 - BAR MUSCLE UP
15:00 - INTERVALO
15:15 - HANDSTAND WALK
16:15 - INTERVALO
16:30 - CLEAN AND JERK
18:00 - CONFRATERNIZAÇÃO
Cada sessão de prática foi cuidadosamente planejada para maximizar seu aprendizado e desenvolvimento. Desde sessões focadas em técnicas de levantamento de peso até workshops de movimentos ginásticos.
VALOR DE CAMISETAS / FOTOS:
* Adquirido em 'Mais Preços'
Camiseta - R$80,00
Fotos profissionais - R$30,00
PAGAMENTO PARCELADO:
Opção de pagamento deve ser realizada diretamente na secretaria da Ellos Esporte & Lazer.
GUIA DO ALUNO ELLOS: